Comment être heureux et le rester ? Bienvenue !

Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as.
Koan Zen

Ce qu'on souhaite le plus au monde : être heureux !

Parfois, nous n'avons pas le sentiment de vivre une vie heureuse, nous éprouvons un sentiment d'insatisfaction permanente, alors que nous avons tout pour être heureux.
Pris dans notre routine tumultueuse, nous oublions de donner de l'importance à ce qui va, d'observer et de savourer notre environnement, simplement parce que nous ne prêtons pas attention à ce qu'il y a de bien dans notre vie.
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Alors, comment apprécier davantage ce que l'on a ?

Comment vivre pleinement notre vie et savourer chaque instant sans être embarqué dans nos ruminations sur ce qui s'est passé les jours précédents, nos pensées négatives, nos planifications pour demain... ?
Le bonheur passe par des petits détails autour de nous, qui nous paraissent insignifiants, et qui, appréciés à leur juste valeur, peuvent nous rendre plus heureux.
Des petits exercices au quotidien, une attention plus ouverte sur ce qui nous entoure, peuvent nous aider à mieux apprécier notre présent, et ce que la vie nous donne chaque jour.
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