Comment être heureux et le rester ?

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Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as
Koan Zen

Qui ne souhaite pas être heureux ?

Quand on demande à quelqu'un ce qu'il souhaite le plus au monde, il répond : être heureux !

  • Parfois, nous n'avons pas le sentiment de vivre une vie heureuse, nous éprouvons un sentiment d'insatisfaction permanente, alors que nous avons tout pour être heureux.

  • Pris dans notre routine tumultueuse, nous oublions de donner de l'importance à ce qui va, d'observer et de savourer notre environnement, simplement parce que nous ne prêtons pas attention à ce qu'il y a de bien dans notre vie.

Alors, comment apprécier davantage ce que l'on a ?

Comment vivre pleinement notre vie et savourer chaque instant sans être embarqué dans nos ruminations sur ce qui s'est passé les jours précédents, nos pensées négatives, nos planifications pour demain... ?

Le bonheur passe par des petits détails autour de nous, qui nous paraissent insignifiants, et qui, appréciés à leur juste valeur, peuvent nous rendre plus heureux.

Des petits exercices au quotidien, une attention plus ouverte sur ce qui nous entoure, peuvent nous aider à mieux apprécier notre présent, et ce que la vie nous donne chaque jour.

Je vous propose

Crédits icones : The Noun Project, Group par Lucian Dinu ; Stressed man par Akshar Pathak ; Meditation par Konstantin Stepanov from Moscow.

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